NUTRITION
CLINICAL NUTRITION
This program is right for you if:
- You have been diagnosed with a metabolic condition (e.g. type 2 diabetes, hypertension, or high cholesterol) and your doctor has recommended immediate dietary changes.
- You experience gastrointestinal issues (irritable bowel syndrome/IBS, bloating, or gastroesophageal reflux) that affect your quality of life.
- You are dealing with hormonal conditions (e.g. Polycystic Ovary Syndrome – PCOS, or Hashimoto’s thyroiditis) and are looking for practical nutritional support.
- You want to improve your health markers and overall health, always in consultation with your doctor.
- You are pregnant, breastfeeding, or preparing for pregnancy and need specialized nutritional support.
What to expect
PERSONALISED CLINICAL CARE
Your nutritional guidance is tailored to your condition, medical history, and individual needs.
PRACTICAL SOLUTIONS FOR EVERYDAY LIFE
We create a plan you can realistically follow, without compromising your enjoyment of food.
COLLABORATION WITH YOUR MEDICAL TEAM
When needed, we work closely with your treating physician so that nutritional support can be an integral part of your overall treatment approach.
OUR METHODOLOGY
THE STEPS OF OUR APPROACH
1
Clinical Assessment
A comprehensive review of your medical, medication, and dietary history, with an in-depth analysis of your recent test results and lifestyle habits.
2
Targeted Nutrition Protocol
Development of a specialized nutrition plan based on your condition (e.g. Low FODMAP, Low Glycemic Index, Anti-Inflammatory Diet).
3
Education & Symptom Management
Together, we identify which foods trigger your symptoms, how to replace them, and how to manage them effectively in everyday life.
4
Biomarker Monitoring
We track your progress not only through the number on the scale, but also by monitoring improvements in your symptoms and laboratory markers.
WHAT SETS US APART
EVIDENCE-BASED APPROACH
Our nutritional guidance is grounded in the latest scientific evidence and tailored to your individual needs.
PERSONALIZED FOLLOW-UP
We monitor your progress, adjust your plan when needed, and support you every step of the way.
COLLABORATION WITH YOUR MEDICAL TEAM
Where needed, we work closely with your treating physician so that nutritional intervention becomes part of a comprehensive approach to your care.
SERVICES & BENEFITS
WHAT THE SERVICE INCLUDES
- Initial 60–90-minute Clinical Consultation, including a comprehensive review of your test results and medication.
- Specialized Nutrition Plan tailored to your condition.
- “Safe & Avoid” Food Lists (what you can and cannot eat based on your condition).
- Condition-Specific Recipes (e.g. sugar-free desserts, gluten-free meals).
- Follow-up Sessions Every Two Weeks.
Διατροφική Καθοδήγηση & Εκπαιίδευση
Πρωτη Συνεδρια Διατροφικης Υποστηριξης (60'–90')
Η πρώτη σας επαφή με τη διατροφή γίνεται εξατομικευμένα, με στόχο να κατανοήσουμε το σώμα, τις ανάγκες και τους στόχους σας σε βάθος.
MEMBER
60€
PREMIUM
54€
Επαναληπτικη Συνεδρια Διατροφικης Υποστηριξης (30'–40')
Συνεδρία παρακολούθησης και προσαρμογής του πλάνου, με βάση την πρόοδο, τις ανάγκες και την καθημερινότητά σας.
MEMBER
45€
PREMIUM
40,5€
Πακετο 6 Συνεδριων Διατροφικης Υποστηριξης (4 Μηνες)
Ολοκληρωμένο πρόγραμμα καθοδήγησης που εστιάζει στη βιώσιμη αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς και στην εκπαίδευση.
* Δεν περιλαμβάνεται το πρώτο ραντεβού
MEMBER
240€
PREMIUM
216€
Σωματομετρήσεις
Αναλυση Συστασης Σωματος - ΑΣΣ (Tanita MC980 Plus)
Μια ολοκληρωμένη εικόνα της σύστασης του σώματός σας πέρα από το βάρος, αποτυπώνοντας μυϊκή μάζα, λιπώδη ιστό και επίπεδα ενυδάτωσης.
35€
Μετρηση Βασικου Μεταβολισμου - RMR (Quark CPET)
Η μέτρηση που αποκαλύπτει πόση ενέργεια χρειάζεται πραγματικά το σώμα σας σε ηρεμία, αποτελώντας τη βάση κάθε εξατομικευμένου πλάνου.
50€
ΑΣΣ & Μετρηση Βασικου Μεταβολισμου (Combo)
Ο συνδυασμός δύο βασικών εργαλείων που προσφέρουν πλήρη κατανόηση του μεταβολισμού και της ενεργειακής σας λειτουργίας.
80€
Μετρηση Καρδιοαναπνευστικης Ικανοτητας - VO2Max
Η πιο αξιόπιστη μέτρηση φυσικής κατάστασης και δείκτης μακροζωίας. Περιλαμβάνει προτεινόμενο πλάνο άσκησης από εργοφυσιολόγο.
150€
Διαγνωστικά Εργαλεία Διαιτολόγου
Μετρηση Οξειδωτικου Στρες (FRAS 5)
Αξιολογεί το επίπεδο οξειδωτικής επιβάρυνσης και τη συνολική αντιοξειδωτική ισορροπία του οργανισμού.
80€
Patch Γλυκοζης
Συνεχής καταγραφή γλυκόζης που δείχνει πώς η διατροφή, το στρες και ο ύπνος επηρεάζουν τον μεταβολισμό.
100€
Αναλυση Οργανικων Οξεων Ουρων
Λειτουργική αξιολόγηση του μεταβολισμού που αποκαλύπτει ελλείψεις και ανισορροπίες.
150€
Αναλυση Εντερικου Μικροβιωματος (NGS)
Ανάλυση υψηλής ακρίβειας που χαρτογραφεί τη σύσταση και τη λειτουργία του εντερικού μικροβιώματος.
250€
Combo: Οργανικα Οξεα & Μικροβιωμα
Συνδυαστική ανάλυση για πλήρη εικόνα της εντερικής και μεταβολικής λειτουργίας.
350€
Full Check: Οργανικα Οξεα, Μικροβιωμα & Οξειδωτικο Στρες
Συνδυαστική ανάλυση για πλήρη εικόνα της εντερικής και μεταβολικής λειτουργίας και οξειδωτικού στρες.
420€
Ολοκληρωμένα Πλάνα Προσέγγισης
Πλανο Μεταβολομικης Προσεγγισης
Περιλαμβάνει:
- Ανάλυση Οργανικών Οξέων Ούρων
- Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού
- Πρώτο Ραντεβού Διατροφικής Παρακολούθησης
- 6 συνεδρίες Διατροφικής Παρακολούθησης
450€
Πλανο Μικροβιωματικης Προσεγγισης
Περιλαμβάνει:
- Ανάλυση Εντερικού Μικροβιώματος με μέθοδο NGS
- Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού
- Πρώτο Ραντεβού Διατροφικής Παρακολούθησης
- 6 συνεδρίες Διατροφικής Παρακολούθησης
540€
Πλανο Personal Wellness
Περιλαμβάνει:
- Ανάλυση Οργανικών Οξέων Ούρων
- Ανάλυση Εντερικού Μικροβιώματος με μέθοδο NGS
- Μέτρηση Οξειδωτικού Στρες
- Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού
- Μέτρηση Καρδιοαναπνευστικής Ικανότητας
- Πρώτο Ραντεβού Διατροφικής Παρακολούθησης
- 6 συνεδρίες Διατροφικής Παρακολούθησης
780€
FAQ
Frequently Asked Questions
«Will I have to eat only bland, boiled foods?»
No. Nutrition can be both therapeutic and genuinely enjoyable.
«Can I stop taking my medication if I change my diet?»
We do not make changes to your medical treatment. Nutrition works alongside your medical care to provide additional support.
«I have multiple allergies/intolerances. Can you help?»
Yes. Your plan is carefully tailored to exclude any foods that trigger symptoms or are unsuitable for your condition.
«Is this suitable for children?»
Yes, always with a specialized pediatric nutrition approach and close collaboration with parents.
CREDIBILITY & TRUST
CLINICAL CASE STUDY
Case: 55-year-old man with triglycerides at 350 mg/dL.
- ΜΑΡΙΑ Κ., 42 ΕΤΩΝ
«For years, I was afraid to go out for meals. With Personal Wellness’ FODMAP program, I got my social life back.».