Η γυμναστική αποτελεί απαραίτητη δραστηριότητα για την υγεία που βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Η έντονη και εντατική άσκηση έχει όμως ως αποτέλεσμα την καταπόνηση του σώματος και την εμφάνιση μιας σειράς προβλημάτων.

Η διαθεσιμότητα των θρεπτικών στοιχείων είναι επιβεβλημένη για την κάλυψη των ενεργειακών απαιτήσεων του οργανισμού αλλά και για την αναδόμηση των συστατικών του. Παράλληλα απαιτείται ενίσχυση της άμυνας και εξασφάλιση προστασίας των ιστών από  την καταπόνηση και τους τραυματισμούς. Είναι επιβεβλημένη η ισορροπημένη παρουσία μικροθρεπτικών (μέταλλα, βιταμίνες), μακροθρεπτικών στοιχείων (πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, ελεύθερα λιπαρά οξέα) και μεταβολιτών (οργανικών οξέων). Επίσης ο έλεγχος αιματολογικών δεικτών καθώς και ο έλεγχος οξειδωτικού stress απεικονίζουν ολοκληρωμένα την κατάσταση του οργανισμού. Η συστηματική προπόνηση απαιτεί μια πλήρη, ισορροπημένη και εξατομικευμένη διατροφή που υποστηρίζεται από σύγχρονα πρωτόκολλα ενίσχυσης.

ΠΛΑΝΟ ΕΥΖΩΙΑ

Στόχος η υγεία – διατροφή – ευεξία

Ιδανικό για να αντιμετωπίσετε Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης, Stress και διαταραχές ύπνου.

Διάρκεια: 6 μήνες

ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

  • Έλεγχος μικροβιώματος εντέρου (x2)
  • Διευρυμένος έλεγχος αιματολογικών, βιοχημικών και ορμονολογικών δεικτών
  • Έλεγχος μακρο- και μικρο-θρεπτικών συστατικών
  • Έλεγχος μεταβολισμού, μεταβολικών δεικτών και καρδιοαναπνευστικής ικανότητας (VO2-VCO2)
  • Τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος (x6)
  • Συμβουλευτική με ιατρό και διαιτολόγο, διαμόρφωση εξατομικευμένου πλάνου διατροφής
  • Συστηματική εξάμηνη παρακολούθηση (10 συνεδρίες με διατολόγο) και υποστήριξη από τον ιατρό

ΠΛΑΝΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ

Στόχος ο έλεγχος της παχυσαρκίας και των διαταραχών βάρους.

Διάρκεια: 6 μήνες

ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

  • Διευρυμένος ειδικός έλεγχος μικροβιώματος εντέρου (x2)
  • Διευρυμένος έλεγχος αιματολογικών, βιοχημικών και ορμονολογικών δεικτών
  • Έλεγχος μακρο- και μικρο-θρεπτικών συστατικών
  • Έλεγχος μεταβολισμού, μεταβολικών δεικτών και καρδιοαναπνευστικής ικανότητας (VO2-VCO2)
  • Τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος (x6)
  • Συμβουλευτική με ιατρό και διαιτολόγο, διαμόρφωση εξατομικευμένου πλάνου διατροφής  και συνεκτίμηση των κλινικών δεικτών με ειδικό γαστρεντερολόγο και διαβητολόγο εφόσον απαιτείται
  • Συστηματική εξάμηνη παρακολούθηση (10 συνεδρίες με διαιτολόγο) και υποστήριξη από τον ιατρό

ΠΛΑΝΟ ΜΕΤΑΒΟΛΟΜΙΚΗΣ ΑΝΑΛΥΣΗΣ

Στόχος ο έλεγχος του μεταβολικού προφίλ στη διαχείριση έντονης άσκησης και η θεραπευτική αντιμετώπιση μεταβολικών – αυτοάνοσων νοσημάτων.

Διάρκεια: 6 μήνες

ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

  • Διευρυμένος έλεγχος αιματολογικών, βιοχημικών και ορμονολογικών δεικτών
  • Έλεγχος βιταμινών, μετάλλων – ιχνοστοιχείων
  • Έλεγχος αμινοξέων αίματος και ούρων
  • Έλεγχος οργανικών οξέων ούρων
  • Έλεγχος λιπαρών οξέων
  • Έλεγχος οξειδωτικού stress
  • Έλεγχος μεταβολισμού, μεταβολικών δεικτών και καρδιοαναπνευστικής ικανότητας (VO2-VCO2)
  • Τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος (x6)
  • Συμβουλευτική με ιατρό και διαιτολόγο, διαμόρφωση εξατομικευμένου πλάνου διατροφής,  και παραπομπή σε ειδικό ιατρό εφόσον απαιτείται από τα αποτελέσματα του ελέγχου που  διενεργήθηκε
  • Συστηματική εξάμηνη παρακολούθηση (10 συνεδρίες με διαιτολόγο) και υποστήριξη από τον ιατρό

ΠΛΑΝΟ ΥΓΕΙΑΣ

Σκοπός η ευζωία και η διατήρηση της κατάστασης του οργανισμού.

Διάρκεια: 3 μήνες

ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

  • Βασικός έλεγχος μικροβιώματος εντέρου
  • Έλεγχος 6 βιταμινών (Β1, Β2, Β6, Β12, C, D2/3)
  • Έλεγχος 6 μετάλλων-ιχνοστοιχείων (K, Na, Ca, Fe, Mg, Zn)
  • Γενική αίματος
  • Έλεγχος μεταβολισμού, μεταβολικών δεικτών και καρδιοαναπνευστικής ικανότητας (VO2-VCO2)
  • Τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος (x3)

Συμβουλευτική με ιατρό και διαιτολόγο, διαμόρφωση εξατομικευμένου πλάνου διατροφής

ΠΛΑΝΟ ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Στόχος η βελτίωση κατάστασης της υγείας και διατήρησης αυτής.

Διάρκεια: 1,5 Μήνας

ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

  • Τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος – Σωματομέτρηση / report αποτελεσμάτων (φάκελος γενικών οδηγιών, γενικές οδηγίες για κάποια πάθηση π.χ χοληστερόλη, πίεση κ.α., ημερολόγιο καταγραφής 7 ημερών, βηματομετρητής εάν δεν έχει στο ρολόι του).
  • Μικροβίωμα Βασικός Έλεγχος με report Ιατρού και Διαιτολόγου
  • Διατροφικό πρόγραμμα 15 ημερών
  • Σωματομέτρηση
  • Επαναπρογραμματισμός διατροφικού πλάνου 15 ημερών
  • Τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος – Σωματομέτρηση / report αποτελεσμάτων
  • Επαναπρογραμματισμός διατροφικού πλάνου 15ημερών

ΕΛΕΓΧΟΣ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑΤΟΣ ΕΝΤΕΡΟΥ

Συνοδεύεται με report Ιατρού και Διαιτολόγου.

ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

  • Μακροσκοπικός Έλεγχος και Γενικά Χαρακτηριστικά κοπράνων
  • Κατάταξη Κοπράνων κατά Bristol
  • Οξεοβασική Ισορροπία (pH)
  • Δείκτες Πέψης & Απορρόφησης Θρεπτικών Στοιχείων
  • Ποσοτικός Προσδιορισμός Εντερικού Μικροβιώματος
  • Κατανομή Μικροβιακών Φύλων
  • Δείκτης Εντερικής Δυσβίωσης
  • Δείκτης Ομοιόστασης Γαστρεντερικού Συστήματος
  • Μακροσκοπικός Έλεγχος και Γενικά Χαρακτηριστικά κοπράνων
  • Κατάταξη Κοπράνων κατά Bristol
  • Οξεοβασική Ισορροπία (pH)
  • Μικροσκοπικός έλεγχος
  • Ποσοτικός Προσδιορισμός Εντερικού Μικροβιώματος
  • Κατανομή Μικροβιακών Φύλων
  • Δείκτης Εντερικής Δυσβίωσης
  • Δείκτες Πέψης & Απορρόφησης Θρεπτικών Στοιχείων
  • Δείκτης Φλεγμονής και Υπερευαισθησίας Γαστρεντερικού Συστήματος
  • Δείκτης Ομοιόστασης Γαστρεντερικού Συστήματος
  • Δείκτης Συνδρόμου Διαρρέοντος Εντέρου
  • Λιπαρά οξέα Βραχείας Αλύσου (SCFA)
  • Χημική σύνθεση κοπράνων
  • Μακροσκοπικός Έλεγχος και Γενικά Χαρακτηριστικά Κοπράνων
  • Κατάταξη Κοπράνων κατά Bristol
  • Οξεοβασική Ισορροπία (pH)
  • Μικροσκοπικό Έλεγχος
  • Δείκτες Πέψης & Απορρόφησης Θρεπτικών Στοιχείων
  • Ποσοτικός Προσδιορισμός Εντερικού Μικροβιώματος
  • Κατανομή Μικροβιακών Φύλων
  • Δείκτης Εντερικής Δυσβίωσης
  • Παρασιτολογική Εξέταση Κοπράνων
  • Έλεγχος Helicobacter pylori
  • Δείκτης Φλεγμονής Γαστρεντερικού Συστήματος
  • Δείκτης Φλεγμονής και Υπερευαισθησίας Γαστρεντερικού Συστήματος
  • Δείκτης Ανοσολογικής κατάστασης Εντέρου
  • Δείκτης Ομοιόστασης Γαστρεντερικού Συστήματος
  • Δείκτης Συνδρόμου Διαρρέοντος Εντέρου
  • Λιπαρά Οξέα Βραχείας Αλύσου (SCFA)
  • Χημική Σύνθεση Κοπράνων