OUR TEAM
ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ PERSONAL WELLNESS.
Μια ομάδα, τρεις πυλώνες. Ένα κοινό πλάνο γύρω από εσάς. Διατροφολόγοι, Προπονητές και Θεραπευτές συνεργάζονται καθημερινά για να υποστηρίξουν τους στόχους σας, όχι αποσπασματικά, αλλά απόλυτα συντονισμένα.
OUR TEAM
ΜΙΑ ΟΜΑΔΑ. ΕΝΑΣ ΚΟΙΝΟΣ ΣΤΟΧΟΣ.
Στην Personal Wellness, η ευεξία προσεγγίζεται ολοκληρωμένα και σφαιρικά. Γι’ αυτό οι ειδικοί μας συνεργάζονται καθημερινά, συνδυάζοντας τις γνώσεις τους για να δημιουργήσουν ένα εξατομικευμένο πλάνο φροντίδας, προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες.
«Το optimum wellness είναι ένα βιωματικό και πολυπαραγοντικό ταξίδι. Διαφορετικό για τον καθένα. Αν δε το πιστέψεις, αν δε το εφαρμόσεις δε θα το νιώσεις. Η διατροφική συμπεριφορά, η ψυχική ισορροπία, η αλλαγή mindset και lifestyle ξεκινούν εκ των έσω, με τη δύναμη της θέλησης, της συνέπειας και του αυτοσεβασμού όλα είναι εφικτά.»
«Πολλοί θεωρούν τo wellness πολυτέλεια. Κι όμως δεν είναι. Είναι μια καλή συνήθεια σεβασμού και αυτοφροντίδας προς τον εαυτό σου. Μια επένδυση που καρποφορεί και διαρκεί μια ζωή.»
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΗΝ ΙΔΡΥΤΡΙΑ ΜΑΣ
ΑΝΤΖΕΛΑ ΚΑΡΑΘΑΝΑΣΗ
ΙΔΡΥΤΡΙΑ& Head of Wellness
Η Personal Wellness γεννήθηκε σαν ιδέα, όταν η Άντζελα Καραθανάση, ιθύνων νους και ιδρύτρια, επιστρέφοντας στην Ελλάδα μετά τις σπουδές της στην Αγγλία, εντόπισε το κενό της εξατομίκευσης και πρόληψης στις κλασικές μεθόδους που ακολουθούνται στον τομέα της ευεξίας. Η διαπίστωση προέκυψε από παρατήρηση των αναγκών τρίτων, αλλά κυρίως μέσα από προσωπικά της βιώματα.
Γρήγορα, αυτή η αρχική διαπίστωση έγινε ανάγκη, η οποία με τη σειρά της ακολουθήθηκε από δράση. Στόχος; Να δοθεί μια νέα, καινοτόμα πνοή στον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε την υγεία, τη διατροφή και την ευεξία. Είναι αυτό που με δυο λόγια αποκαλούμε scientific wellness.
Η Άντζελα αφουγκράστηκε την κοινή ανάγκη των ανθρώπων για μια ολοκληρωμένη, επιστημονικά τεκμηριωμένη ερμηνεία της ευεξίας, με έμφαση στην πρόληψη, και μια αληθινά προσωποποιημένη προσέγγιση στον τρόπο που αυτή πραγματώνεται. Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, δεδομένη λοιπόν είναι και η μοναδικότητα του δρόμου που θα τον οδηγήσει στην κατάκτηση ενός καλύτερου εαυτού.
Κάπως έτσι, το 2021 βρέθηκε να ιδρύει το πρώτο one-stop nutrition-prevention-wellness κέντρο στην Ελλάδα. Τον Φλεβάρη του 2026, το κέντρο επαναπροσδιόρισε τo concept του, αναβαθμίζοντας τις υπηρεσίες του και ενισχύοντας τους πυλώνες ευεξίας, δημιουργώντας ένα ακόμη πιο ολοκληρωμένο Wellness Member’s Club.
Πλέον, μπορεί κάποιος να συνδυάσει διατροφική παρακολούθηση και εκπαίδευση, εξατομικευμένη κίνηση, στοχευμένη αποκατάσταση με biohacks και συμβουλευτική σε συμπληρώματα διατροφής. Όραμά της είναι η Personal Wellness να ανοίξει αυτόν τον δρόμο για τον καθένα μας, ώστε να γίνουμε η βέλτιστη εκδοχή του εαυτού μας!
STUDIES
International Baccalaureate – Anatolia College class of 2015
Bachelor’s degree in Life Sciences – “Nutrition and Health” Roehampton University, London
Master of Science – “New Food Product and Business Development” Perrotis College, American Farm School
DIPLOMAS
Health Coaching & Longevity (National & Kapodistrian University of Athens)
Metabolomics and Clinical Application in Autoimmune and Chronic Disease (National & Kapodistrian Univeristy of Athens)
Neuro Linguistic Programming (Certified Practitioner by Re.frame GR)
MEMBERSHIPS
The Nutrition Society (AfN certified nutritionist) U.K
The Royal Society of Medicine U.K
NUTRITION SECTOR
ΤΟΜΕΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Εστιάζουμε στην καθιέρωση πιο υγιεινών συνηθειών και στην εκπαίδευση γύρω από τη διατροφή και τη βιολογία του σώματος, όχι απλώς στην εφήμερη απώλεια βάρους.
Μαρία Λαμπροπούλου
Head of Nutrition Department | Clinical Dietitian – Nutritionist
Εξειδίκευση: Κλινική Διατροφή
Διαπιστεύσεις:
-Scientific Collaborator, 4th Pediatric Clinic, Papageorgiou General Hospital
-MMedSci in Applied Nutrition & Health Promotion (Clinical Nutrition) | School of Medicine, Aristotle University of Thessaloniki
Αθηνά Γεωργακού
Clinical Dietitian – Nutritionist
Εξειδίκευση: Κλινική Διατροφή
Διαπιστεύσεις:
Κυριακή Γούτα
Scientific Director | Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Εξειδίκευση: Κλινική Διατροφή
Διαπιστεύσεις:
-BSc Dietetics & Nutrition
-MSc Nutrition Science
-Registered Member of the Hellenic Association of Dietitians – Nutritionists
Μαρία Λαμπροπούλου
Head of Nutrition Department | Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Εξειδίκευση: Κλινική Διατροφή
Διαπιστεύσεις:
-MSc Applied Nutrition & Health Promotion
-Specialisation in Clinical Nutrition
-BSc Human Nutrition & Dietetics
-Stanford School of Medicine – Child Nutrition & Cooking
Αθηνά Γεωργακού
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Εξειδίκευση: Κλινική Διατροφή
Διαπιστεύσεις:
-MSc Clinical Nutrition
-MSc Applied Nutrition & Health Promotion
-BSc Nutrition & Dietetics, European University Cyprus
-Nutrition Science Studies, Karolinska Institutet
-Advanced Training in Gastrointestinal Disorders & Microbiome Nutrition
-Registered Member of the Hellenic Association of Dietitians – Nutritionists
Κυριακή Γούτα
Scientific Director | Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Εξειδίκευση: Κλινική Διατροφή
Διαπιστεύσεις:
-BSc Dietetics & Nutrition
-MSc Nutrition Science
-Registered Member of the Hellenic Association of Dietitians – Nutritionists
EXERCISE & PERFORMANCE
ΤΟΜΕΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ
Εφαρμόζουμε πιστά την επιστήμη της Εργοφυσιολογίας και της Κινησιολογίας για ασφαλή, στοχευμένη και 100% αποτελεσματική άσκηση.
Στέλιος Μαγκούτης
Head of Movement Department | Movement Instructor
Εξειδίκευση: Yoga, Pilates Mat, Reformer & Tower
Διαπιστεύσεις:
-MSc Sports Science
-BSc Physical Education & Sport Science, Aristotle University of Thessaloniki
-Certified Pilates Instructor
-Certified Les Mills Instructor
Μύρα Κεσίδου
Movement Instructor
Εξειδίκευση: Clinical Pilates, Prenatal & Postpartum Pilates
Διαπιστεύσεις:
Μιχάλης Νικολαΐδης
Movement Instructor
Εξειδίκευση: Athletic Reformer Pilates, Functional Training
Διαπιστεύσεις:
-BSc Physical Education & Sport Science
-Certified Pilates Instructor, Studio One
Γιώργος Τσιλιγκίρης
Physiotherapist & Movement Specialist
Εξειδίκευση: Θεραπευτικό μασάζ, Functional Training
Διαπιστεύσεις:
-BSc Physical Education & Sport Science, TEFAA Serres
-BSc Physiotherapy, International Hellenic University
-Certified Personal Trainer (NASM)
-Orthopaedic Manual Physical Therapy (OMPT)
BODYWORK & THERAPIES
ΤΟΜΕΑΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ & ΜΑΣΑΖ
Η αποκατάσταση είναι το απόλυτο κλειδί για τη μακροζωία και την απόδοση του σώματός σας.
Γιώργος Τσιλιγκίρης
Physiotherapist & Movement Specialist
Εξειδίκευση: Θεραπευτικό μασάζ, Functional Training
Διαπιστεύσεις:
-BSc Physical Education & Sport Science, TEFAA Serres
-BSc Physiotherapy, International Hellenic University
-Certified Personal Trainer (NASM)
-Orthopaedic Manual Physical Therapy (OMPT)
CLIENT EXPERIENCE
ΥΠΟΔΟΧΗ & ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ
Ο συντονισμός, η οργάνωση του πλάνου σας και το πρώτο χαμόγελο που συναντάτε μπαίνοντας στον χώρο μας.
Μύρη Μαρμάρα
Front Desk & Client Experience Coordinator
Εξειδίκευση: Υποστήριξη Πελατών & Συντονισμός Ραντεβού
Διαπιστεύσεις:
-Assistant Microbiologist
Ξένια Πούρη
Nutrition & Wellness Advisor
Εξειδίκευση: Αθλητική διατροφή, Reformer Pilates
Διαπιστεύσεις:
-BSc Nutrition Sciences
-Biomedical Sciences Studies
-Sports Nutrition Certification
-Certified Pilates Instructor, Studio One
-ISAK Level 1 Anthropometrist
ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ.
Κλείστε ένα ραντεβού γνωριμίας με την ομάδα μας και ανακαλύψτε πώς μπορούμε να συνεργαστούμε για τη δική σας ευεξία.