Functional Training σε Ολιγομελή Τμήματα

ΚΙΝΗΣΗ

ΔΥΝΑΜΗ. ΑΝΤΟΧΗ. ΚΙΝΗΣΗ ΜΕ ΣΚΟΠΟ.

Αν θέλετε να δυναμώσετε, να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να προπονηθείτε με σωστή καθοδήγηση, τα ολιγομελή Functional Training τμήματά μας είναι σχεδιασμένα για εσάς.

ΤΟ FUNCTIONAL TRAINING ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΑΝ:

Θέλετε μια απαιτητική αλλά ασφαλή προπόνηση.
Σας αρέσει η ενέργεια της ομάδας, χωρίς συνωστισμό.
Αναζητάτε βελτίωση σε δύναμη, αντοχή και φυσική κατάσταση.
Θέλετε ουσιαστική καθοδήγηση σε κάθε άσκηση.
Σας κινητοποιεί η συνέπεια και η εξέλιξη.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ

ΕΩς 4 ΑΤΟΜΑ ΑΝΑ ΤΜΗΜΑ

Μικρά groups για πραγματική καθοδήγηση και σωστή εκτέλεση.

ΣΥΝΕΧΗ ΕΠΙΒΛΕΨΗ

Ο προπονητής διορθώνει την τεχνική και προσαρμόζει κάθε άσκηση στο επίπεδό σας.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Οι ασκήσεις προσαρμόζονται ώστε αρχάριοι και πιο προχωρημένοι να γυμνάζονται μαζί με ασφάλεια.

ΠΑΡΟΧΕΣ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Τι περιλαμβανει η υπηρεσια

60' Functional Training σε ολιγομελές τμήμα (έως 4 άτομα)
Αρχική αξιολόγηση & Wellness Age by Technogym check up
Προσαρμογή των ασκήσεων στο επίπεδο και τις ανάγκες σας
Συνεχής καθοδήγηση & διόρθωση τεχνικής
Σύγχρονος Functional εξοπλισμός & premium περιβάλλον προπόνησης

Η ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΜΑΣ

Η ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΤΟΥ FUNCTIONAL

1 Αρχικη Αξιολογηση & Wellness Age

Ξεκινάμε με αξιολόγηση και μέτρηση μέσω Wellness Age, ώστε να γνωρίζουμε το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τη δύναμη, την κινητικότητα και τους στόχους σας.

2 ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΣΑς

Παρότι η προπόνηση γίνεται σε ομάδα, κάθε άσκηση προσαρμόζεται στις δυνατότητες και την εμπειρία σας, ώστε να εξελίσσεστε με ασφάλεια.

3 Η Συνεδρια

60 λεπτά δυναμικής Functional Training με προθέρμανση, κύριο μέρος και αποθεραπεία, πάντα με συνεχή καθοδήγηση από τον εκπαιδευτή.

4 Καταγραφη & Εξελιξη

Καθώς βελτιώνεστε, αυξάνεται σταδιακά η ένταση και οι ασκήσεις προσαρμόζονται στην πρόοδό σας.

Τι μας διαφοροποιει

ΟΛΙΓΟΜΕΛΗ ΤΜΗΜΑΤΑ

Έως 4 άτομα ανά μάθημα, ώστε κάθε συμμετέχοντας να λαμβάνει πραγματική καθοδήγηση και προσωπική προσοχή.

ΣΥΝΕΧΗΣ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ

Ο εκπαιδευτής παρακολουθεί κάθε κίνηση, διορθώνει την τεχνική και προσαρμόζει τις ασκήσεις στις ανάγκες και το επίπεδό σας.

MEMBER

750€

PREMIUM

675€

Personal Training

Single Session

Μεμονωμένη Επίσκεψη

MEMBER

30€

PREMIUM

27€

10 Επισκεψεις

Διάρκεια 3 Μήνες

MEMBER

270€

PREMIUM

243€

Unlimited Packages

Unlimited Group (1 Μηνας)

Απεριόριστη πρόσβαση στα ομαδικά τμήματα Yoga & Pilates Mat (8-10 ατόμων) του Personal Movement.

MEMBER

100€

PREMIUM

90€

Unlimited Movement (1 Μηνας)

Απεριόριστη πρόσβαση σε όλα τα τμήματα (Groups + Reformer) εκτός του Personal Training.

MEMBER

220€

PREMIUM

198€

FAQ

Συχνες Ερωτησεις

«Μπορω να κανω Functional αν ειμαι αρχαριος;»

Φυσικά. Όλα τα τμήματα είναι Open Level και ο εκπαιδευτής προσαρμόζει τις ασκήσεις ανάλογα με το επίπεδο και τις δυνατότητές σας.

«ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ;»

Όχι. Όλος ο απαραίτητος εξοπλισμός παρέχεται από την Personal Wellness. Το μόνο που χρειάζεστε είναι άνετα αθλητικά ρούχα και αθλητικά παπούτσια.

«ΠΟΣΑ ΑΤΟΜΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΣΕ ΚΑΘΕ ΜΑΘΗΜΑ;»

Τα τμήματα είναι αυστηρά ολιγομελή, με έως 4 άτομα, ώστε να εξασφαλίζεται ουσιαστική καθοδήγηση και σωστή τεχνική.

«ΘΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΩ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ;»

Ναι. Η ένταση προσαρμόζεται στο επίπεδό σας και αυξάνεται σταδιακά, καθώς βελτιώνεται η φυσική σας κατάσταση.

Τι λεει η ομαδα μας

«Στο Yoga class βρήκα την ηρεμία που έψαχνα μετά από μια εξαντλητική μέρα στο γραφείο. Ο χώρος αποπνέει γαλήνη.»

- ΜΑΡΙΑ, 34 ΕΤΩΝ

«Το Functional με βοήθησε να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης χωρίς να τραυματιστώ, χάρη στη συνεχή επίβλεψη του προπονητή!»