ΜΑΣΑΖ
Θεραπευτικο Μασαζ
Το Θεραπευτικό Μασάζ στην Personal Wellness είναι ιδανικό για εσάς που:
- Περνάτε πολλές ώρες σε καθιστική εργασία και νιώθετε ένταση σε αυχένα, πλάτη ή μέση.
- Αντιμετωπίζετε μυϊκή δυσκαμψία ή περιορισμό στην κίνηση.
- Βρίσκεστε σε περίοδο αποκατάστασης μετά από έντονη άσκηση ή τραυματισμό.
- Θέλετε να μειώσετε τον πόνο και να επανέλθετε πιο γρήγορα στην καθημερινότητά σας.
- Αναζητάτε μια θεραπευτική προσέγγιση προσαρμοσμένη στις ανάγκες του σώματός σας.
ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ
ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Κάθε συνεδρία προσαρμόζεται στις ανάγκες, τα συμπτώματα και τους στόχους σας.
ΣΤΟΧΕΥΜΕΝΗ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ
Οι τεχνικές εφαρμόζονται με ακρίβεια στα σημεία που χρειάζονται αποσυμφόρηση και αποκατάσταση.
ΑΣΦΑΛΗΣ ΚΑΙ ΕΛΕΓΧΟΜΕΝΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
Η ένταση της θεραπείας προσαρμόζεται πάντα στις αντοχές και την άνεσή σας, με στόχο το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Η ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΜΑΣ
Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
1
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΕΝΤΟΠΙΣΜΟΣ ΑΝΑΓΚΩΝ
Ξεκινάμε με συζήτηση και αξιολόγηση, ώστε να κατανοήσουμε το ιστορικό σας και να εντοπίσουμε την πραγματική αιτία της ενόχλησης.
2
ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η συνεδρία προσαρμόζεται στις ανάγκες σας, εφαρμόζοντας τις κατάλληλες τεχνικές για αποτελεσματική ανακούφιση και αποκατάσταση.
3
ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΗΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
Όπου χρειάζεται, η θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με Red Light Therapy, ενισχύοντας τη μυϊκή χαλάρωση και την αποκατάσταση.
4
ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ & ΣΥΝΕΧΕΙΑ
Στο τέλος της συνεδρίας παρέχουμε εξατομικευμένες οδηγίες και προτάσεις, ώστε το αποτέλεσμα να διαρκέσει περισσότερο.
Τι μας διαφοροποιει
ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
Δεν αντιμετωπίζουμε μόνο το σημείο του πόνου. Εξετάζουμε το σώμα συνολικά, ώστε να εντοπίσουμε την πραγματική αιτία της ενόχλησης.
ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΕΣ
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται από εξειδικευμένους επαγγελματίες με γνώση της ανατομίας, της κινησιολογίας και της λειτουργίας του σώματος.
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΛΟΙΠΗ ΟΜΑΔΑ
Όταν χρειάζεται, οι θεραπευτές συνεργάζονται με τους trainers και τους διατροφολόγους μας, ώστε η αποκατάσταση να αποτελεί μέρος ενός ολοκληρωμένου πλάνου ευεξίας.
ΠΑΡΟΧΕΣ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Τι περιλαμβανει η υπηρεσια
- Αρχική αξιολόγηση και λήψη ιστορικού.
- Εξατομικευμένη θεραπεία διάρκειας 30', 60' ή 90'.
- Επιλογή θεραπευτικών τεχνικών ανάλογα με τις ανάγκες σας.
- Εφαρμογή θερμών ή ψυχρών επιθεμάτων, όπου απαιτείται.
- Συνεχής υποστήριξη με Red Light Therapy Mat
- Θεραπευτικές διατάσεις και τεχνικές κινητοποίησης.
- Βεντούζες (Cupping Therapy), Gua Sha και Dry Brushing, όπου ενδείκνυται.
- Δυνατότητα συνδυασμού με θεραπευτική άσκηση ή πρόγραμμα αποκατάστασης.
Massage Σώματος
Χαλαρωτικo Μασaζ
60′ / 90′ – Ήπιες, αργές κινήσεις
MEMBER
45€ / 65€
PREMIUM
40,5€ / 58,5€
Πακετο 6 Συνεδριων
Χαλαρωτικό 60′ / 90′ (Διάρκεια 6 μήνες)
MEMBER
250€ / 370€
PREMIUM
225€ / 333€
Deep Tissue
60′ / 80′ – Ενδυναμωτικό & Μυϊκό
MEMBER
50€ / 70€
PREMIUM
45€ / 63€
Πακετο 6 Συνεδριων
Deep Tissue 60′ / 80′ (Διάρκεια 6 μήνες)
MEMBER
280€ / 400€
PREMIUM
252€ / 360€
Λεμφικο Ποδια & Κοιλια
40′ – Ενεργοποίηση λεμφικού συστήματος
MEMBER
40€
PREMIUM
36€
Πακετο 6 Συνεδριων
Λεμφικό 40′ (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
220€
PREMIUM
198€
Λεμφικο Ποδ-Κοιλ-Χερ-Θωρ
60′ – Ενεργοποίηση λεμφικού συστήματος
MEMBER
55€
PREMIUM
49,5€
Πακετο 6 Συνεδριων
Λεμφικό 60′ (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
310€
PREMIUM
279€
Λεμφικό Full Body
90′ – Ολική αίσθηση ελαφρότητας
MEMBER
80€
PREMIUM
72€
Πακετο 6 Συνεδριων
Full Body 90′ (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
450€
PREMIUM
405€
Μασαζ Κυτταριτιδας
30′ – Ενεργοποιεί την κυκλοφορία
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
Πακετο 6 Συνεδριων
Μασάζ Κυτταρίτιδας (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
160€
PREMIUM
144€
Massage Σώματος
Μαδεροθεραπεια Ποδια/Κοιλια
30′ – Φυσική τεχνική με ξύλινα εργαλεία
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
Πακετο 6 Συνεδριων
Πόδια & Κοιλιά 30′ (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
160€
PREMIUM
144€
Μαδεροθεραπεια Full Body
60′ – Αναδιαμόρφωση σιλουέτας & σύσφιξη
MEMBER
55€
PREMIUM
49,5€
Πακετο 6 Συνεδριων
Full Body 60′ (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
300€
PREMIUM
270€
Targeted Massage
30′ – Στοχευμένη αποσυμφόρηση
MEMBER
25€
PREMIUM
22,5€
Hot Stones
60′ – Θεραπεία με ζεστές πέτρες
MEMBER
50€
PREMIUM
45€
Μασαζ Εγκυμοσυνης
60′ – Μείωση κατακράτησης και πόνων μέσης
MEMBER
45€
PREMIUM
40,5€
Υπηρεσίες Προσώπου / Head Massage
Gua Sha Προσώπου
30′ – Παραδοσιακή τεχνική χαλάρωσης
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
TMJ Release Therapy
30′ – Αποφόρτιση κροταφογναθικής
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
Πακετο 6 Συνεδριων
TMJ Release (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
160€
PREMIUM
144€
Neuro-Calm Head Massage
40′ – Πνευματική ηρεμία και μείωση άγχους
MEMBER
40€
PREMIUM
36€
Facial Ice Globes
30′ – Τόνωση και βελτίωση όψης δέρματος
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
Add-Ons
Thera Body Mask & Gun (15')
Μάσκα προσώπου & “πιστόλι” σώματος
MEMBER
15€
PREMIUM
Benefit
TMJ Release (15')
Ανακούφιση στην περιοχή της γνάθου
MEMBER
15€
PREMIUM
Benefit
Gua Sha Προσώπου (10')
Άμεση τόνωση & αποσυμφόρηση
MEMBER
10€
PREMIUM
Benefit
Facial Ice Globes (15')
Γρήγορη αναζωογόνηση
MEMBER
15€
PREMIUM
Benefit
Hot Stones (15')
Προσθήκη θερμών λίθων για χαλάρωση
MEMBER
15€
PREMIUM
Benefit
Φυσικοθεραπεία / Θεραπευτικό Μασάζ
Θεραπευτικο 30'
Στοχευμένη αποκατάσταση
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
Θεραπευτικο 60'
Βελτίωση κινητικότητας & κυκλοφορίας
MEMBER
55€
PREMIUM
49,5€
Θεραπευτικο 90'
Ολιστική λειτουργικότητα σώματος
MEMBER
80€
PREMIUM
72€
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Σταδιακη Ανακουφιση
Short-term:
Σημαντική μείωση της έντασης του πόνου, ελευθερία κινήσεων και βαθιά αίσθηση μυϊκής αποσυμπίεσης αμέσως μετά τη συνεδρία.
Mid-term:
Βελτίωση της καθημερινής στάσης σώματος (καθώς λύνονται οι σπασμοί που σε “τραβάνε”) και ριζική βελτίωση της ποιότητας ύπνου.
Long-term:
Πλήρης αποκατάσταση της λειτουργικότητας του σώματος και πρόληψη νέων χρόνιων επιβαρύνσεων.
FAQ
Συχνες Ερωτησεις
«Πρεπει να εχω κανει μαγνητικη/ακτινογραφια;»
Όχι απαραίτητα. Ο θεραπευτής θα αξιολογήσει την κατάστασή σας και, αν χρειάζεται, θα σας καθοδηγήσει για περαιτέρω έλεγχο
«Θα ποναω την επομενη μερα;»
Είναι πιθανό να νιώσετε μια ήπια ευαισθησία για 24–48 ώρες, παρόμοια με αυτή μετά από άσκηση. Είναι φυσιολογική αντίδραση του σώματος.
«ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΕΙ ΜΙΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑ»
Οι συνεδρίες διαρκούν 30, 60 ή 90 λεπτά, ανάλογα με τις ανάγκες σας και το θεραπευτικό πρωτόκολλο.
«Ποσες συνεδριες θα χρειαστω;»
Εξαρτάται από το πρόβλημα και τους στόχους σας. Μετά την πρώτη αξιολόγηση, ο θεραπευτής θα σας προτείνει το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κυρος & Αξιοπιστια
OUR EXPERTISE
Εξειδικευση & Εμπειρια
Οι θεραπευτές μας διαθέτουν χιλιάδες ώρες κλινικής εμπειρίας σε απαιτητικά περιστατικά αυχενικού συνδρόμου, ισχιαλγίας και χρόνιας οσφυαλγίας.
«Δεν μπορούσα κυριολεκτικά να γυρίσω το κεφάλι μου για να παρκάρω το αυτοκίνητο. Μετά από μόλις 2 συνεδρίες στην Personal Wellness, ο αυχένας μου ελευθερώθηκε τελείως!»