ΜΑΣΑΖ
Deep Tissue
- Προπονείστε συστηματικά και θέλετε καλύτερη αποκατάσταση.
- Νιώθετε έντονη μυϊκή δυσκαμψία ή χρόνιες εντάσεις.
- Έχετε περιορισμένο εύρος κίνησης ή παλιούς τραυματισμούς.
- Η εργασία ή η καθημερινότητά σας επιβαρύνει έντονα το σώμα.
- Θέλετε να βελτιώσετε την κινητικότητα και τη συνολική απόδοσή σας.
ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ
ΣΤΟΧΕΥΜΕΝΗ ΠΙΕΣΗ
ΒΑΘΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Εστιάζουμε στις περιοχές με αυξημένη ένταση, περιορισμένη κινητικότητα ή χρόνιες επιβαρύνσεις.
ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Κάθε συνεδρία προσαρμόζεται στο ιστορικό, τις απαιτήσεις και τους στόχους σας.
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΕ ΒΑΘΟΣ
Τα Βηματα της Θεραπειας
1
ΑΡΧΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
Εντοπίζουμε τις περιοχές έντασης, τους περιορισμούς στην κίνηση και τις ανάγκες του σώματός σας.
2
ΣΤΟΧΕΥΜΕΝΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Εφαρμόζουμε Deep Tissue τεχνικές στις περιοχές που χρειάζονται πραγματική αποκατάσταση.
3
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ & ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ
Ολοκληρώνουμε τη συνεδρία με τεχνικές που βοηθούν στη χαλάρωση, την ελαστικότητα και την καλύτερη λειτουργία των μυών.
4
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΞΕΛΙΞΗΣ
Προσαρμόζουμε κάθε επόμενη συνεδρία σύμφωνα με την ανταπόκριση του σώματός σας.
Τι μας διαφοροποιει
ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΕΣ
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται από επαγγελματίες με γνώση της ανατομίας και της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος.
ΣΤΟΧΕΥΜΕΝΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Δεν εφαρμόζουμε την ίδια θεραπεία σε όλους. Κάθε συνεδρία σχεδιάζεται σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματός σας.
ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
Όπου χρειάζεται, η θεραπεία συνδυάζεται με άσκηση, αποκατάσταση και διατροφική υποστήριξη για καλύτερα αποτελέσματα.
ΠΑΡΟΧΕΣ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Τι περιλαμβανει η υπηρεσια
- Αρχική αξιολόγηση και λήψη ιστορικού.
- Εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση.
- Στοχευμένες τεχνικές βαθιάς αποκατάστασης.
- Συνεχής υποστήριξη με Red Light Therapy Mat.
- Θεραπευτικές διατάσεις και τεχνικές κινητοποίησης.
Massage Σώματος
Χαλαρωτικo Μασaζ
60′ / 90′ – Ήπιες, αργές κινήσεις
MEMBER
45€ / 65€
PREMIUM
40,5€ / 58,5€
Πακετο 6 Συνεδριων
Χαλαρωτικό 60′ / 90′ (Διάρκεια 6 μήνες)
MEMBER
250€ / 370€
PREMIUM
225€ / 333€
Deep Tissue
60′ / 80′ – Ενδυναμωτικό & Μυϊκό
MEMBER
50€ / 70€
PREMIUM
45€ / 63€
Πακετο 6 Συνεδριων
Deep Tissue 60′ / 80′ (Διάρκεια 6 μήνες)
MEMBER
280€ / 400€
PREMIUM
252€ / 360€
Λεμφικο Ποδια & Κοιλια
40′ – Ενεργοποίηση λεμφικού συστήματος
MEMBER
40€
PREMIUM
36€
Πακετο 6 Συνεδριων
Λεμφικό 40′ (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
220€
PREMIUM
198€
Λεμφικο Ποδ-Κοιλ-Χερ-Θωρ
60′ – Ενεργοποίηση λεμφικού συστήματος
MEMBER
55€
PREMIUM
49,5€
Πακετο 6 Συνεδριων
Λεμφικό 60′ (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
310€
PREMIUM
279€
Λεμφικό Full Body
90′ – Ολική αίσθηση ελαφρότητας
MEMBER
80€
PREMIUM
72€
Πακετο 6 Συνεδριων
Full Body 90′ (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
450€
PREMIUM
405€
Μασαζ Κυτταριτιδας
30′ – Ενεργοποιεί την κυκλοφορία
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
Πακετο 6 Συνεδριων
Μασάζ Κυτταρίτιδας (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
160€
PREMIUM
144€
Massage Σώματος
Μαδεροθεραπεια Ποδια/Κοιλια
30′ – Φυσική τεχνική με ξύλινα εργαλεία
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
Πακετο 6 Συνεδριων
Πόδια & Κοιλιά 30′ (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
160€
PREMIUM
144€
Μαδεροθεραπεια Full Body
60′ – Αναδιαμόρφωση σιλουέτας & σύσφιξη
MEMBER
55€
PREMIUM
49,5€
Πακετο 6 Συνεδριων
Full Body 60′ (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
300€
PREMIUM
270€
Targeted Massage
30′ – Στοχευμένη αποσυμφόρηση
MEMBER
25€
PREMIUM
22,5€
Hot Stones
60′ – Θεραπεία με ζεστές πέτρες
MEMBER
50€
PREMIUM
45€
Μασαζ Εγκυμοσυνης
60′ – Μείωση κατακράτησης και πόνων μέσης
MEMBER
45€
PREMIUM
40,5€
Υπηρεσίες Προσώπου / Head Massage
Gua Sha Προσώπου
30′ – Παραδοσιακή τεχνική χαλάρωσης
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
TMJ Release Therapy
30′ – Αποφόρτιση κροταφογναθικής
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
Πακετο 6 Συνεδριων
TMJ Release (Διάρκεια 3 μήνες)
MEMBER
160€
PREMIUM
144€
Neuro-Calm Head Massage
40′ – Πνευματική ηρεμία και μείωση άγχους
MEMBER
40€
PREMIUM
36€
Facial Ice Globes
30′ – Τόνωση και βελτίωση όψης δέρματος
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
Add-Ons
Thera Body Mask & Gun (15')
Μάσκα προσώπου & “πιστόλι” σώματος
MEMBER
15€
PREMIUM
Benefit
TMJ Release (15')
Ανακούφιση στην περιοχή της γνάθου
MEMBER
15€
PREMIUM
Benefit
Gua Sha Προσώπου (10')
Άμεση τόνωση & αποσυμφόρηση
MEMBER
10€
PREMIUM
Benefit
Facial Ice Globes (15')
Γρήγορη αναζωογόνηση
MEMBER
15€
PREMIUM
Benefit
Hot Stones (15')
Προσθήκη θερμών λίθων για χαλάρωση
MEMBER
15€
PREMIUM
Benefit
Φυσικοθεραπεία / Θεραπευτικό Μασάζ
Θεραπευτικο 30'
Στοχευμένη αποκατάσταση
MEMBER
30€
PREMIUM
27€
Θεραπευτικο 60'
Βελτίωση κινητικότητας & κυκλοφορίας
MEMBER
55€
PREMIUM
49,5€
Θεραπευτικο 90'
Ολιστική λειτουργικότητα σώματος
MEMBER
80€
PREMIUM
72€
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Performance & Recovery
Short-term:
Άμεση μείωση του μυϊκού κάματου (DOMS) και ραγδαία αύξηση της αιμάτωσης στις κουρασμένες περιοχές.
Mid-term:
Ουσιαστική αύξηση ευλυγισίας και εύρους κίνησης. Το σώμα «ξεμπλοκάρει» από τις βαθιές εντάσεις.
Long-term:
Ενεργή πρόληψη τραυματισμών και διατήρηση μιας σταθερής, υψηλής αθλητικής απόδοσης όλη τη σεζόν.
FAQ
Συχνες Ερωτησεις
«ΠΟΝΑΕΙ ΤΟ DEEP TISSUE MASSAGE;»
Η ένταση προσαρμόζεται πάντα στις ανάγκες σας. Στόχος είναι η αποτελεσματική αποκατάσταση, όχι ο πόνος.
«ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ;»
Όχι. Είναι κατάλληλο για οποιονδήποτε έχει μυϊκές εντάσεις, δυσκαμψία ή επιβαρυμένη καθημερινότητα.
«ΘΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΩ ΜΕΤΑ;;»
Στις περισσότερες περιπτώσεις ναι. Αν χρειάζεται ξεκούραση, ο θεραπευτής θα σας δώσει τις κατάλληλες οδηγίες.
«ΚΑΘΕ ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΣΥΝΕΔΡΙΑ;»
Εξαρτάται από τις ανάγκες και τους στόχους σας. Μετά την αξιολόγηση θα σας προταθεί το κατάλληλο πλάνο.
Κυρος & Αξιοπιστια
OUR EXPERTISE
Εστιαση στην Αποδοση
Συνεργαζόμαστε σταθερά με δρομείς αποστάσεων, επαγγελματίες αθλητές CrossFit, πολεμικών τεχνών και αθλητικές ομάδες, κατανοώντας πλήρως τις απαιτήσεις του σώματός τους.
«Έτρεχα με σφιγμένες γάμπες για μήνες και φοβόμουν τον τραυματισμό. Μετά από 3 συνεδρίες Deep Tissue στην Personal Wellness, έκανα ατομικό ρεκόρ χωρίς καμία ενόχληση.»